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気をつけなくちゃ

2012.12.27 06:23|日記
12月って太りやすくないですか
私だけかな

11月の下旬から私の誕生日、結婚記念日、12月の上旬パパの誕生日。
クリスマス、年末年始の帰省
11月の下旬からイベントが盛りだくさんで、気を付けないと
プクプクちゃんになってしまいます

今年は夏バテしてしまって、秋に調子を崩し段々体調も戻ってきたと思ったら
食欲が増してしまって…3キロ位太ってしまいました

プチ断食して1ヶ月位で3キロ戻ったので元に戻った感じ。
太ると腰痛もひどくなるし、なんだか動きたくなくなる(←体が重くて)

本当に気をつけないと、腰が痛くなるのが一番辛いな


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